Ayurveda för dig som vill uppnå hälsa och balans?

Känner du dig förvirrad av alla de olika  kostrekommendationer som ges, och vill hitta en individuellt anpassad kost just för dig?

Eller känner du att du behöver en balans i hela din livsstil när det gäller att uppnå mål hitta den motionsform som passar dig?

Då är Ayurveda hälsocoaching något för dig och  det du kommer ha glädje  och nytta av.

Är du trött eller utbränd och känner att du behöver mer energi?

Då kan jag rekommendera Abhyanga Massage.

Eller har du just nu en stressig livssituation som gör att du känner att inte kropp och själv hinner ikapp?  

Då är Marma behandlingen  precis för dig.

Har du sömnproblem eller känner att din hormonella balans inte är som den borde? 

Shirodhara behandlingen hjälper det slappna av och varva ner.

 

Vad är Ayurveda?

Ayurveda är en ca. 7000 år gammal kunskap om hälsan, och har sitt ursprung i Indien, Nepal, Sri Lanka och Tibet.

Ayurveda lär oss hur vi genom att följa naturen, och kroppens signaler kan uppnå en optimal hälsa och mer energi i vår vardag.

Ayurveda tar i beaktande varje människas individuella behov i fråga om kost, motion, levnadsvanor, och ger enkla råd som var och en kan ta till sig och tillämpa i sin vardag på ett enkelt sätt.  Kunskapen baserar sig på de 5 elementen vi har inom oss och runtomkring oss och hur dessa påverkar oss olika beroende på vem vi är.

Min egen erfarenhet av  Ayurveda är större självkännedom,  bättre relationer och föståelse för andra. En större närvaro i nuet, glädje och en mer optimal hälsa.

Vill du läsa mer om Ayurveda , boken finns vid Adlibris https://www.adlibris.com/fi/kirja/forbattra-din-halsa-med-ayurveda-9789529320493

Did you like this? Share with your friendsPin on PinterestShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Tumblr